HARJOITTELU

Kesän 2021 treenit

Porin urheilutalo sulkee ovensa 24.6.2021 alkaen ja aukeaa seuraavan kerran harjoittelulle elokuussa 16.8.2021. Seura järjestää kesän aikana treenejä muualla ja niistä infotaan seuran nettisivuilla.

Treeniajat urheilutalolla 19.5.2021 alkaen

MA  18:00 – 19:30 nyrkkeilysali
KE   18:30 – 20:00 nyrkkeilysali

Huomio! Treeneihin ilmoittaudutaan Nimenhuuto.com kautta ja sieltä joukkue PoTBC, rekisteröidytään ja ilmoittaudutaan harjoituksiin.
Maksimi osallistujamäärä harjoituksiin on 19 harrastajaa (AVI määräys). Ilmoittautumalla varmistat paikkasi.

Paikkana Porin urheilutalo, ( Kuninkaanhaanaukio 6, 28130 Pori )
Seuran jäsenyys edellyttää Suomen Muaythailiiton harrastajalisenssin hankkimista Ohjeet lisenssin hankkimiseen

LadyThai

LA 12:00 – 13:30

Paikkana Porin urheilutalon peilisali, pohjakerros.
( Kuninkaanhaanaukio 6, 28130 Pori )

Päivitetyt ohjeet terveysturvalliseen lajiharjoitteluun

🔸️ Tarkista päivitetyt korona-ohjeistukset liiton sivuilta   https://muaythai.fi/

🔸️ Kun tulet treeneihin, muista turvaväli jo pukuhuoneessa. Tiloja käyttää usean seuran harrastajat.

🔸️ Pukuhuoneeseen ja harjoitustilaan kokoontuvat pelkästään treeneihin osallistuvat henkilöt. Välttämättömän käynnin aikana (esim. vanhempi tuo lapsen treeneihin) ulkopuoliselle henkilölle suositellaan maskin käyttöä.

🔸️ Harjoittelu tapahtuu pienryhmissä. Pyrimme pitämään saman treenipartnerin koko harjoituksien ajan.

🔸️ Huolehdi hygieniasta erityisen tarkkaan.

🔸️ Pese kädet treeneihin tullessasi. Käytä treenin jälkeen välineille tarkoitettua desinfektioainetta treenivälineiden puhdistukseen.

🔸️Suosittelemme myös jalkojen pesemistä ennen treeniä ja treenien jälkeen.

🔸️Jos olet osallistunut massatapahtumaan, jossa paikalla yli 50hlöä, suosittelemme harkitsemaan treeneistä pidättäytymistä 10 päivän ajan.

⚠️ Treeneihin tullaan ainoastaan terveenä. Jos sinulla on flunssan oireita, jää kotiin.

Treenaaminen onnistuu, kun jokainen ottaa vastuun ja seuraa ohjeistuksia

Nähdään treeneissä!

Tiedotamme treeniaikojen muutoksista seuran nettisivuilla ja Facebookissa.

▪︎▪︎▪︎