HARJOITTELU

 

Treeniajat urheilutalolla 7.9.2020 alkaen

MA   18:00 – 19:30
KE   19:30 – 21:00
PE  18:30 – 20:00 (sparritreenit)
LA  10:00 – 11:30 (vapaatreenit)

 

Paikkana Porin urheilutalon nyrkkeilysali 2. kerros.
( Kuninkaanhaanaukio 6, 28130 Pori )
Seuran jäsenyys edellyttää Suomen Muaythailiiton harrastajalisenssin hankkimista Ohjeet lisenssin hankkimiseen

 

LadyThai

LA 12:00 – 13:30

Paikkana Porin urheilutalon peilisali, pohjakerros.
( Kuninkaanhaanaukio 6, 28130 Pori )

 

TREENAAJAN MUISTIO:

🔸️Tarkasta päivitetyt korona-ajan ohjeet liiton sivuilta https://muaythai.fi/
🔸️Kun tulet treeneihin, muista turvaväli jo pukuhuoneessa.
🔸️Harjoittelu tapahtuu pienryhmissä ja lähikontaktia välttäen.
🔸️Huolehdi hygieniasta erityisen tarkkaan.
🔸️Pese kädet treeneihin tullessasi ja sieltä lähtiessä
🔸️ Suosittelemme myös jalkojen pesemistä ennen ja jälkeen treenin.
🔸️ Treenaamme ainoastaan potkutyynyihin ja treenin jälkeen ne puhdistetaan itse salilla olevilla desinfiointivälineillä
🔸️Treenien aikana ei vaihdeta pareja vaan koko treeni tehdään saman parin kanssa
🔸️TREENEIHIN TULLAAN VAIN OIREETTOMINA!!!
⚠️Jos sinulla on flunssan oireita, jää kotiin.

Treenaaminen onnistuu, kun jokainen ottaa vastuun ja seuraa ohjeistuksia 

Nähdään treeneissä!

Tiedotamme treeniaikojen muutoksista seuran nettisivuilla ja Facebookissa.

 

▪︎▪︎▪︎