HARJOITTELU

 

Treeniajat urheilutalolla 22.6-12.8. seuraavasti:

MA klo 18.00-19.30, nyrkkeilysali

KE klo18:00 -19.30, nyrkkelysali

 

TREENAAJAN MUISTIO:

🔸️Tarkasta päivitetyt korona-ajan ohjeet liiton sivuilta https://muaythai.fi/
🔸️Kun tulet treeneihin, muista turvaväli jo pukuhuoneessa.
🔸️Harjoittelu tapahtuu pienryhmissä ja lähikontaktia välttäen.
🔸️Huolehdi hygieniasta erityisen tarkkaan.
🔸️Pese kädet treeneihin tullessasi ja sieltä lähtiessä
🔸️ Suosittelemme myös jalkojen pesemistä ennen ja jälkeen treenin.
🔸️ Treenaamme ainoastaan potkutyynyihin ja treenin jälkeen ne puhdistetaan itse salilla olevilla desinfiointivälineillä
🔸️Treenien aikana ei vaihdeta pareja vaan koko treeni tehdään saman parin kanssa
🔸️TREENEIHIN TULLAAN VAIN OIREETTOMINA!!!
⚠️Jos sinulla on flunssan oireita, jää kotiin.

Treenaaminen onnistuu, kun jokainen ottaa vastuun ja seuraa ohjeistuksia 

Nähdään treeneissä!

Tiedotamme treeniaikojen muutoksista seuran nettisivuilla ja Facebookissa.

 

▪︎▪︎▪︎

Paikkana Porin urheilutalon nyrkkeilysali 2. kerros.
( Kuninkaanhaanaukio 6, 28130 Pori ) ja Porin kamppailu-urheilukeskus (Teljänkatu 8,ovi C 8

HUOM!
Seuran jäsenyys edellyttää Suomen Muaythailiiton harrastajalisenssin hankkimista Ohjeet lisenssin hankkimiseen

 

HUOM!  Urheilutalon ollessa suljettu treenit on peruttu. Poikkeavat aukioloajat löydät täältä

 

Treenivuorot ajalle 27.8.2019 – 29.4.2020

Urheilutalolla:

  • Ti 17:30 – 19:00, peilisali pohjakerros 
  • Ti 19:00 – 20:30, nyrkkeilysali    PERUSKURSSI 
  • Ke 18:00 – 19:30, nyrkkeilysali 
  • Su 15:00 – 16:30, nyrkkeilysali   PERUSKURSSI 

Porin kamppailu-urheilukeskuksella:

  • Pe 18:30 – 20:00
  • La  10:00 – 11:30


LadyThai

 

Paikkana Porin kamppailu-urheilukeskus (Teljänkatu 8,ovi C 8)

  • Ti 18:00 – 19:00
  • Su 11-12:30